中信湘雅卢光琇资讯:奶水会越攒越多吗?6个有效的催奶方法!

时间:2022-03-22 15:20 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:奶水会越攒越多吗?6个有效的催奶方法!

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  奶会越攒越少不说,攒奶行为还会造成乳汁淤积,很容易诱发乳腺炎。奶水越少,就越是要尽可能频繁地喂宝宝吃奶,如果妈妈担心自己奶少,想要催奶,请一定要放弃攒奶这个错误的做法,下面这些常用的催奶技巧赶快用起来吧。

  1、增加喂奶次数

  缩短喂奶间隔时间,增加喂奶次数,一天可以喂上8-12次甚至更多,频繁吸吮能够有效刺激泌乳素的分泌。

  2、加倍喂奶

  宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,让宝宝保持清醒,用10-15分钟时间帮TA排排气,这样宝宝肚子又有空间了,可以再喂一轮。

  3、脱光宝宝喂奶

  妈妈把胸前的衣服敞开,让宝宝光着身子躺在妈妈怀里,肌肤贴着肌肤,这样宝宝吃奶更加积极和投入。怕宝宝着凉的话,最好在宝宝背上披上小毯子。

  4、充分利用夜晚

  夜间妈妈体内的催乳素水平会提升,这个时间也要好好利用。

  5、发挥意念的作用

  每次喂奶的时候放轻松,多想想宝宝可爱的样子,奶阵也会变多呢。

  6、饮食配合

  多喝汤,通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等都有催乳作用,妈妈们可以试试,平时也要多喝水。

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