卢光琇资讯：卵子应该如何提高自己/变成优质卵子呢？

　　我们知道精子和卵子相遇、恋爱、结合、着床，新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个健康聪明可爱的宝宝，但是“根正”才能“苗红”，要想生个高质量宝宝，离不开高质量的精子与卵子。

　　而这时的卵子就好比一个姑娘，精子就是那个王子，如果卵子颜值不高，质量又差，她永远都不会得到精子的青睐，更甭说生儿育女了。

　　所以卵子想要遇到自己的MR.right优质的精子，必须要提高自己的质量，只有这样，当卵子遇见心中的他，才有可能和他产生——爱情，才有可能让试管成功率倍增。

　　大家都知道卵子的生命其实很短暂，一般只能存活48小时，而最美的样子也就是青春期只有24小时，也就是说卵子在青春期的时候，遇见精子并受到精子爱慕的机会比较大。如果这期间卵子一直没有等到精子，或者精子来了没看上她，她就会在48-72小时后，香消玉殒。

　　至此，备孕失败，只能等待下一次轮回重生了。

　　其实卵子质量的好坏，很大程度是受原生家庭卵巢的影响，就算电视剧的情节真的在现实中上演了，高富帅精子真的看上了灰姑娘卵子，他们结合了，形成小胚胎。但如果卵子缺乏发育潜力，即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力，还是会走向悲剧！

　　所以如果卵子不能清晰认清自己是否优质，可以来医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。

　　那么卵子又该如何提高自己，变的优质呢？

　　一、适当运动，养出优质卵子、

　　生命不息，运动不止，女性进行有规律的运动，可以提高身体各器官的能力，提升卵子质量，为怀孕打下坚实基础！

　　二、拒绝熬夜，让卵子充足的休息、

　　过度疲劳、睡眠少会导致身体机能的失调，因此在生活中要合理作息，少熬夜，保证足够的睡眠。卵子姑娘才能美美哒！

　　三、营养膳食，为卵子提供养分、

　　营养不良或过度节食会导致月经周期不规则，甚至闭经而影响受孕。如不排卵、生育力低下、或对促排卵药物的反应低下等。所以补充营养，很关键！

　　四、保持好心情，卵子品质更佳、

　　都市中的职场女性，工作压力大。当压力太大事，会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。

　　简而言之，卵子姑娘想要找到优质的另一半，就要努力提升自己哦，这样也会提高试管成功率呢！最后祝大家好孕！

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