SIMC生殖医学中心提醒怀孕这两个月是决定宝宝出生后智力发育的关键期!

时间:2021-10-28 18:31 来自: 生殖中心

  孕7月之后,胎儿脑细胞的增殖分化进入高速阶段,神经突触的数量和体积也在快速增加。每一位父母,都希望自家孩子能拥有一个聪明的大脑,长大后成为有出息的人,为了完成这一夙愿,孕妈们从孕期就得提前做好准备,让宝宝赢在起跑线。

  SIMC生殖医学中心介绍从胎儿发育的进程来看,早在胚胎时期,其大脑发育就已经开始启动,并逐步经历3个高峰期,完成早期的智力发育。

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  第一个高峰期:脑细胞形成阶段——孕5-8周

  发育重点:美国著名神经医学博士丽丝·艾略特研究发现,早在受精成功后的18天,也就是大多孕妈发现怀孕的时间,“胎儿”脑部组织及原生神经组织已经初始形成,标志着父母双方的“先天遗传”已经基本确定。

  待胎儿发育到了5-6周的时候,其神经细胞开始分化,并形成各种突触,等到孕8周时,神经管发育基本愈合,也就是说,孕早期的5-8周,是胎儿脑部发育的第一个高峰期。

  如何利用:在此阶段孕妈一定要每日服0.4毫克叶酸,以预防神经管方面的发育异常。此外,孕妈还要克服孕吐反应,努力保证每日营养摄入,并多加休息,为胎儿营造安稳的发育环境。

  第二个阶段:脑细胞增殖阶段——孕5-6月

  发育重点:这个时间段是胎儿听觉、视觉、触觉和嗅觉等神经系统发育的关键时期,标志着胎儿发育进入到了“精细发育”的阶段。随着以上这些复杂的发育进程,胎儿逐渐具备了原始记忆的能力。对此,妇产科专家也表示,此时适当的胎教可以给予胎儿良好的刺激,可以帮助其脑细胞增殖和神经系统更好的发育。

  如何利用:此时,父母日常可以和宝宝多说话互动,讲一讲日常有趣的事和小故事,此外还可以放一些舒缓的音乐,用语言和音乐的双重胎教,刺激胎宝大脑更好的发育。

  第三个阶段:脑成长活泼期——孕7-8月

  发育重点:怀孕到了这两个月份,胎儿脑细胞的增殖分化进入高速阶段,神经突触的数量和体积也在快速增加,神经元在外界的刺激下也进入快速发育阶段,可以说,此时大脑各“部门”正在有条不紊的快速发育。此时也是胎儿听觉、视觉、触觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等能力的精细发育的关键阶段,基本决定着胎儿出生时的大脑发育水平。

  如何利用:首先,营养要跟上,除了日常饮食之外,还需要补充摄入DHA含量较高的食物,例如各种深海鱼、藻类食物等,以便胎儿在徜徉营养的海洋里尽情发育;其次,适当的运动必不可少,恰当的刺激胎儿前庭系统发育,有助于日后的感觉统合。

  虽说胎儿大脑的基础发育在孕中期的时候就已经基本成形,但是其神经元的发育会一直持续到胎儿分娩,甚至是宝宝3岁左右,因此,直到分娩结束,孕妈对此都不可懈怠。

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  孕妈做好这些,有助于胎儿智力发育

  1、把好环境关——远离致畸物质

  安稳、健康的环境是胎儿智力健康发育的前提,在整个孕期的不同阶段,孕妈都得为胎儿把好环境关,例如:

  在怀孕前一个月的时候,胎儿最怕“热”,孕妈需要需要避免自己处于高温环境,让其;此外,孕妈还需要避免自己暴露在辐射、化学品污染、噪音等环境之中,为胎儿营造安稳的发育环境。

  2、把好饮食关——保障营养均衡摄入

  胎儿的所有发育都需要营养物质作为支撑,作为其唯一的营养来源,孕妈在孕期一定要把好营养关。

  在孕早期,孕妈的饮食原则就是正常饮食,荤素搭配避免偏食;孕中期的饮食原则是,在保持基础营养摄入的基础上,多吃一些富含DHA的海产品,富含蛋白质的牛奶鸡蛋等。

  3、把好胎教关——刺激神经元发育

  加拿大多伦多的精神科医师德马斯建议,孕期母亲可以通过说话、唱歌等方式,为胎儿营造良好的宫内环境,增加其安全感,养成稳健的性格。

  不过,胎教需适当,每日胎教时间不宜超过1小时,以免打扰到胎儿正常的休息时间,反而不利于大脑发育。

  4、把好运动关——刺激神经递质释放

  孕妇在运动锻炼的同时,可促进肠胃蠕动,增加机体血氧量,刺激大脑释放神经递质脑啡呔,以促进中枢神经更好的发育,宝宝出生以后更聪明。

  宝宝智力虽然受基因遗传影响,但是孕期做好这些,对宝宝智力发育确实有正向促进作用,孕妈最好立即行动起来。

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