上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普孕妈饿了宝宝也会跟着饿吗?

时间:2021-10-25 09:57 来自: 生殖中心

  大家都知道,怀孕就是“一人吃两人补”,很多孕妈咪恨不得每天吃吃吃来给宝宝提供足够的营养,即便不饿也会吃点东西,生怕饿到腹中宝宝。

  但是你饿,胎儿真的也会有饥饿感吗?答案可能和你想的不太一样哦!

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  孕妈咪饿≠宝宝饿

  其实孕妈咪有饥饿感并不代表胎宝宝也会有,因为孕妈咪平时在吃东西时,营养并不会一下就被身体吸收掉,而是会积累在身体里。

  当孕妈咪偶尔饿时,那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的,不用担心发育问题。

  孕妈咪能挨饿吗?

  孕妈咪偶尔饿一两顿并不会对胎宝宝造成太大的影响,但是如果孕妈咪经常挨饿不吃东西、或是为了身材节食,那么就会影响胎儿吸收,胎儿就会挨饿,从而影响生长发育。

  孕早期

  胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,比如叶酸和铁等各种微量元素。如果叶酸摄入不足,会引起胎儿神经系统发育异常,如果缺铁很容易患上缺铁性贫血,并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

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  孕中、晚期

  此阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期,对能量、蛋白质、钙和铁的要求增多。如果钙摄入不足,胎儿可能引致先天性佝偻病。因此,孕妈咪必须摄取充足的钙,并补充维生素D帮助钙的吸收,才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。

  因此,为了满足胎儿发育成长的各种营养需要,除了日常饮食外,孕妈咪也可以根据自己的实际情况选择适合自己的营养补充品。

  虽说要不能饿到宝宝,但是大吃大喝也不行。建议孕妈咪少吃多餐,加餐的时候可以选择一些营养丰富的水果、小零食之类,来解决饥饿感。

  总之,胎儿生长发育所需营养物质全部来自母亲的供给,如果没有摄入足量的营养物质,胎儿就有可能会因缺少营养造成胎儿偏小或者发育不良,因此孕妈咪每天的饮食要全面均衡,不能挨饿,但也不要暴饮暴食。

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