你有分娩恐惧吗?SIMC生殖医学中心提醒其实顺产并没有那么可怕!

时间:2021-10-17 17:35 来自: 生殖中心

  大多数准妈妈在分娩前都感到紧张和焦虑,毕竟即将成为一位母亲。难免会对接下来的变化和的宝宝未来担忧,另一方面平常看网络电视剧上,各种顺产时痛苦的画面,自己也不禁起了一层鸡皮疙瘩......

  但你知道吗?紧张和焦虑会影响准妈妈的身体状况,感受到的疼痛也会随之增加,在一定程度会提高分娩的难度。今天就让我们一起来认识一下,顺产的分娩疼痛吧!战胜恐惧最好的办法就是面对它!

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  分娩为什么会痛?

  分娩前半段疼痛

  主要来自子宫收缩和宫颈扩张

  这些刺激会让人感受到腹部隐隐作痛

  疼痛主要在下腹部、腰部,有时候附近其他部位也会出现牵拉感。多数准妈妈感觉到的宫缩痛与痛经相似,但会更强烈一些。

  分娩后半段疼痛

  此时的胎宝宝通过产道,会对产道产生压迫特别是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部造成牵拉感较强。这种疼痛比较清晰尖锐,有的准妈妈还会感觉到烧灼感。

  影响分娩疼痛感的因素:

  1、疼痛

  影响疼痛的因素肯定有疼痛了

  不疼痛怎么会疼痛呢?

  但每个人对疼痛的感受不一样,有的人觉得已经痛得不行了,有的人却觉得可以接受。千万不要被各种电视剧唬住了,咱们姐妹可没有电视剧里那么脆弱!

  当宝宝长大,可以骄傲地炫耀你的勇敢和耐力

  而且,还能拿来当治爸爸们的杀手锏——我生孩子这么痛你干点活怎么了!!准妈妈就勇敢起来吧!

  2、孤独感

  分娩的时候,疼痛可能会让人感觉全世界都消失了,孤身一人体会这疼痛,让人无助和痛苦,这时准爸爸们就应该自!告!奋!勇!

  从精神上给予支持,不要让准妈妈们独自面对!

  有的医院是允许一名家属陪产的,准爸爸们千万不要错过这表现的好机会了。

  3、不良情绪

  疲劳、紧张和急躁的不良情绪会加重疼痛感,应注意休息,冷静地对待不适感,放松身心,调整呼吸,一定可以战胜疼痛!

  多想想分娩之后可以拉上爸爸们

  去体验分娩疼痛也是个不错的选择~

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  如何克服心中的恐惧?

  1、转移注意力

  俗话说,“船到桥头自然直”,不要总想着分娩的事情,用平常心去对待生活,日历什么的交给家人去看,他们或许会更积极,同时可以尝试准备婴儿用品。

  畅想下一家人未来的美好生活要想着将自己最好的一面展现给宝宝,这样可以在一定程度上转移注意力。

  2、勇敢地正视它

  与家人、朋友或其他有经验的女性讨论关于分娩的事情,了解可能遇到的状况,找到解决方案。充分做好分娩前的物质准备和思想准备。

  这些可以能帮助稳定情绪

  避免发生情况时手忙脚乱造成慌张

  充分掌握与相关的知识

  恐惧总是来源于未知。平常闲暇时阅读分娩相关的书籍,上网了解分娩相关内容后,用理智的头脑取代恐惧的心理。克服恐惧的同时,还能增长知识。

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