上海国际医学中心为大家科普精准掌握胎教时间轻松养出天才宝宝!

时间:2021-09-20 14:14 来自: 生殖中心

  在优生优育思想普及的当今,“胎教”一词的传播力很强。

  所谓胎教,就是需要在胎儿视觉、听觉、触觉发育成长的各时间,适当的给予刺激,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘胎儿的智力潜能。如胎教音乐、与胎儿对话、拍打和抚摸胎儿等。

  很多孕妈妈视胎教为让宝宝在未来的人生中“赢”的起跑线,却鲜有人知道胎教的正确打开方式。

  在进行胎教之前,我们首先需要知道宝宝的各感觉器官是何时发育的,才能在最佳时间给予训练和刺激。

  上海国际医学中心就带着大家解锁胎教的正确打开方式。

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  触觉

  触觉是最早发育的一种感觉。在第7~8周时,宝宝开始活动并对触压有了反应。先是唇部对触压有反应,但很快脸颊部、前额和全身都开始对触压产生反应。从这个阶段开始,准妈妈可以进行按压、触摸式胎教。

  准妈妈可以每天在固定的时间躺在床上,全身尽量放松,双手捧住胎儿,轻轻抚摸,然后用一个手指轻轻按压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴,就会用力挣脱,或者蹬腿反对,你就要停止。

  在刚开始的时候,胎儿只做出响应,过几个星期后,胎儿对母亲的手法熟悉了,一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。一般首胎的妈妈比较难感觉到胎动,如果没有感觉到不要紧,到后期会慢慢感觉到的(胎动感受可阅读《你还记得第一次胎动时的感觉吗?》)。此刻保持心情愉悦对宝宝大脑发育也是很重要的。

  味觉和嗅觉

  大约从12周开始,宝宝便开始不断地吞咽羊水。一些专家认为,正是通过这种吞咽活动,宝宝开始认识味道和气味,因为羊水内也有孕妇所摄入食物的味道和气味。

  此时准妈妈也不要一味吃酸食,还要吃一些甜、苦、涩等多种味道,以利于胎儿味觉的发育。也不要一味的待在屋子里,要定期的到户外散步,呼吸新鲜空气,也有助于宝宝大脑的发育哦。

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  听觉

  因为听觉是在子宫内最易受到刺激的一种感觉,大约在第24周时,宝宝开始对声音有了反应,声音越大,反应就越强烈。

  宝宝的生活环境中充满了丰富的、各种各样的声音,如母亲的心跳声、通过大动脉和大静脉时血液搏动形成的交流声以及来自母亲胃肠道的间歇的咕噜声。

  来自外界的声音也能穿过腹壁被宝宝听到,但是这些声音要比来自母亲体内的声音弱得多,因为当这些声音向母体传播时,大部分声波被反弹回去,或者被衣物和皮肤吸收,所以只有一小部分声音穿过腹壁,进入宝宝的耳内。高频的声音易被反射折回,因此宝宝听到更对的是低频声音。

  从第6个月开始,每天睡觉前或者清晨起来,准妈妈可以选择自己喜欢的音乐给宝宝听,或者自己唱歌给宝宝听。

  也可以经常跟宝宝对话,说些日常正在发生的事情,比如你或者家属做了些什么事情,有什么感想等。

  定时念故事给腹中的宝宝听也是不错的选择,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

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  视觉

  在充满水的世界里,视觉是最少收到刺激的一种感觉,也最晚发育。一直到大约第27周,宝宝的眼睑始终是闭合的,之后眼睛睁开并开始眨眼,可能是在练习出生后需要的眨眼反射。但是在子宫内,宝宝的世界基本上是漆黑一片,因为腹部的皮肤和所穿的衣物几乎阻挡了全部光线。

  研究表明,从第33周开始,宝宝的瞳孔就能够开大、缩小了,这时宝宝甚至可以分辨出模糊的轮廓。

  从第8个月开始,可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。

  孕妇可以总结和记录胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教,这样会影响胎儿正常的生理周期,要在有胎动的时候进行胎教。大的心理压力,注意自身休息,不要熬夜,不要过度劳累,加强体育锻炼,合理饮食,胎儿肯定会很健康,而且准妈妈还能保持良好的身材哦!

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