中信湘雅生殖医生卢光琇教授科普如何增加自己的顺产几率?

时间:2021-09-15 11:38 来自: 生殖中心

  随着知识的普及,越来越多的准妈妈认识到顺产的好处,经常有怀孕几个月的准妈妈焦急地提出疑问:“医生,我顺产的机会大不大?”其实这个问题也让医生们纠结啊!顺产不是你想顺就能顺的。它在怀孕之初也无法预知。卢光琇教授提醒如果你做到这几点,顺产也是挺容易的。

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  如何增加自己的顺产几率?

  适龄生育

  怀孕后骨盆骨骼间的韧带会变得松弛,有利于增加产道的空间方便胎儿通过,而年龄较高的孕妇其骨骼较为僵硬,体力和肌肉收缩力都受到限制,因而试产失败的概率也随之提高。

  生育的最佳年龄是在25岁~28岁左右,所以如果想要顺利自然分娩一个健康的宝宝,可要抓紧生育的黄金时间!

  孕期合理营养控制体重

  整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话,生产时理想的合适体重在120-125之间比较合适,体重增加过大,胎儿成年后容易有心脏病,高血压,糖尿病的风险,巨大儿的话,也会增加生产的难度。

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  定时产前检查

  孕妇定期做产前检查可以及时检测胎儿发育和孕妇健康情况,便于及早发现问题,及早治疗。通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了,可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

  矫正胎位

  正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位等。

  通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若妊娠30~34周时还是胎位不正,就需要矫正了。

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  对自己有信心

  对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

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